Wassergymnastik für Schwangere
Bei der Wassergymnastik für Schwangere vergessen Sie die Hektik des Alltags. Entspannen Sie sich und geben Sie sich im durchschnittlich 33 Grad warmen und nur 1,30 Meter tiefen Wasser einem sanften und gleichzeitig intensiven Training hin. Absolvieren Sie Übungen, die Ihnen leichtfallen werden. Schonend und dennoch mit hohem Trainingseffekt. So halten Sie Körper und Seele während Ihrer Schwangerschaft im Gleichgewicht. Denn Wassergymnastik für Schwangere ist ein Training der angenehmen Art. Sanft, erholsam, geschmeidig, entlastend und entspannend zugleich.
- ab der 13. Schwangerschaftswoche
- max. 12-14 Teilnehmerinnen pro Kurs
- 10 Kurseinheiten
- Kosten: 120,00€
- Ort: Bornaische55 oder Wasserwelt-Westbad
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Aqua-Fitness für Mutti & Vati
Wir bieten ein umfassendes Kursprogramm zur schonenden Bewegung im Wasser. Rückenbeschwerden können viele Ursachen haben, im Wasser bekämpft man gelenkschonend und rückengerecht die Ursachen. Der natürliche Auftrieb des Wassers beugt durch Abnahme des Eigengewichtes Fehlstellungen vor und lässt Sie beruhigt und voller Freude Ihr Aqua-Fitness durchführen.
Für Ihre Fitness sind wir zuständig. In 45 Minuten bringen wir Ihren Körper ins Gleichgewicht. Ob Ausdauerprogramme oder Muskelkräftigung- und Dehnung, wir bieten das volle Kursprogramm. Vor Allem für sportlich engagierte sowie für Interessierte, die Präventionsleistungen Ihrer Krankenkasse in Anspruch nehmen wollen.
- Kosten: AOK-Gutschein oder 120,00€
- als Prävention mind. 75% der Kursgebühr von der Krankenkasse zurück erhalten
- Ort: Bornaische55, Badeanstalt oder Wasserwelt-Westbad
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Yoga für die Mutti & Vati
Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele.
Yoga fördert Kraft und Beweglichkeit, reduziert Stress und löst Verspannungen.
Durch die achtsame Arbeit mit unserem Körper und Atmen erfahren wir wie sich innerer Frieden, Gelassenheit und Stille anfühlt.
- Start: Mittwoch / Zeit: 16.45 Uhr
- Kosten: AOK-Gutschein oder 75,00€
- Ort: Bornaische55
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NEWAOK oder 120.00€
Buchung über Ges-pro.de!
10 Termine für AOK-GS oder 120,00€ (Prävention)
NEWBuchung über Ges-pro.de!
10 Termine für AOK-GS oder 90,00€
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10 Termine für AOK-GS oder 120,00€ (Prävention)
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